Meditacija je naravna tehnika za srečno in izpolnjeno vsakdanje življenje. S pomočjo meditacije razvijamo naše notranje sposobnosti in notranjo moč ter odklanjamo stres, tesnobo in depresijo. Redna meditacija spreminja strukturo naših možganov, izboljšuje kognitivne funkcije in spomin. Poglablja sočutje do vseh živih bitij in okolice. Pomaga nam na poti do našega končnega cilja – samospoznanja. Izkusite meditacijo samoanalize po sistemu Joga v vsakdnjem življenju. Vadbo meditacije samoanalize sestavljajo tehnike sproščanja, telesne vaje (asane) in seveda jogijske meditativne tehnike.

Več na:
www.jvvz.org
www.facebook.com/joga.kranj